Ετικέτα: Βιταμίνη Β12

Βιταμίνη Β12: Έξι τροφές για να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας

Αν και η βιταμίνη Β12 υπάρχει σε πολλά τρόφιμα, ορισμένες ομάδες πληθυσμού διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπάρκειας. Αυτοί είναι οι χορτοφάγοι, οι vegans, οι έγκυες, οι…