Αν θα θέλαμε να παρομοιάσουμε τις κρίσεις άγχους με κάτι, θα λέγαμε ότι όταν μας καταλαμβάνει το άγχος, ο νους μας θολώνει σαν τη θολή, φουρτουνιασμένη και γκρίζα θάλασσα.
Το άγχος είναι μια καλά ριζωμένη συνήθεια του νου και προέρχεται από πολλές διαφορετικές αιτίες, οι οποίες γίνονται εικόνες που κολλούν και παραμένουν στην εσωτερική μας οθόνη. Οι εικόνες αυτές δημιουργούν το άγχος και τις κρίσεις άγχους.
Τις κρίσεις άγχους μπορούμε κυριολεκτικά να τις εξαφανίσουμε, αν για την κάθε περίπτωση, χρησιμοποιήσουμε τις Αποτελεσματικές Φωτεινές Εικόνες.*
Παρακάτω περιγράφουμε τις πιο συχνές αιτίες που μας προκαλούν άγχος. Στη συνέχεια προτείνουμε τις Αποτελεσματικές Φωτεινές Εικόνες που θα προβάλλουμε στην εσωτερική μας οθόνη, για να εξαφανίσουμε
από τον νου μας τις αρνητικές εικόνες που μας δημιουργούν τις κρίσεις άγχους.
- Μας καταλαμβάνουν αόριστες φοβίες για το τι θα γίνει αύριο ή στο μέλλον.
Όποια εικόνα έρχεται στη φαντασία μας και μας δημιουργεί αυτά τα συναισθήματα να την καίμε. Αμέσως μετά να φανταζόμαστε ότι κοιτάζουμε από ψηλά μια ήρεμη και γαλήνια θάλασσα, της οποίας τα νερά είναι τόσο καθαρά που βλέπουμε τον βυθό της.
- Υπερβολική ανησυχία για τους άλλους.
Στην περίπτωση αυτή να φέρνουμε στη μνήμη μας για ένα δευτερόλεπτο, την ήρεμη θάλασσα. Αμέσως μετά να δούμε στην εσωτερική μας οθόνη το άτομο, για το οποίο ανησυχούμε, να το καλύπτει ένα λευκό ή χρυσό φως.
- Ο τρόμος και ο πανικός για το άγνωστο.
Τρόμος και πανικός σημαίνει ότι η εσωτερική μας οθόνη κατακλύζεται από γκρι ή μαύρο χρώμα. Γι’ αυτό θα κάψουμε το γκρι ή το μαύρο και στη θέση του θα βάλουμε έναν ανοιχτό δρόμο που τον φωτίζει ένας
λαμπερός ήλιος. Μπορούμε επίσης να φέρουμε στην εσωτερική μας οθόνη και τη γαλήνια θάλασσα.
- Ο φόβος της αρρώστιας και του θανάτου.
Όταν έρχονται αυτές οι φοβίες, να φέρουμε στη μνήμη μας την ήρεμη θάλασσα και μετά την εικόνα των ρευμάτων φωτός. Οι εικόνες αυτές δημιουργούν αυτόματη χαλάρωση στον νου και εξαφανίζουν τις
φοβίες.
Σύμφωνα με τους αστροφυσικούς επιστήμονες, ουσιαστικά δεν υπάρχει θάνατος. Υπάρχει μια μεταβολή της εικόνας των μορφών.
Μέσα μας και γύρω μας ρέουν ρεύματα φωτός. Κυριολεκτικά είμαστε μέσα στο φως.
- Τελειομανής. Θέλει να τα προλάβει όλα, θέλει να είναι όλα τέλεια.
Στις περιπτώσεις αυτές, θα χρησιμοποιήσουμε πάλι την εικόνα της ήρεμης θάλασσας για να χαλαρώνουμε τον νου.
Γι’ αυτό, κάθε φορά που έρχεται μια εικόνα που μας προκαλεί άγχος, να την καίμε και προβάλλουμε την φωτεινή εικόνα της ήρεμης θάλασσας και τις άλλες εικόνες που περιγράψαμε. Με την προβολή αυτών των φωτεινών εικόνων στην εσωτερική μας οθόνη, το άγχος μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά.
Με την καθημερινή προβολή των φωτεινών εικόνων, ο νους ηρεμεί και αυτόματα αισθανόμαστε γαλήνη και ήρεμη δύναμη. Όταν βιώνουμε αυτά τα αισθήματα, θα διαπιστώσουμε ότι το άγχος όσο και να υπάρχει γύρω μας, δεν θα μπορεί να βρει χώρο μέσα μας.
*Τις εικόνες αυτές τις προβάλουμε στην εσωτερική μας οθόνη κάθε φορά που χρειάζεται για ένα δευτερόλεπτο. Οι εικόνες που προτείνουμε, είναι από τη Μέθοδο των Αποτελεσματικών Φωτεινών Εικόνων, του Σάββα Σιδέρη.
Αν δυσκολεύεστε να δημιουργήσετε τις φωτεινές εικόνες, μπορείτε μέσω του email foteineseikones@gmail.com να στείλτε το αίτημά σας και θα σας δοθούν οι απαραίτητες οδηγίες.
